DIETETIQUE INTUITIVE, BIENVEILLANTE & AUTHENTIQUE (Découverte de la semaine #3)

Aujourd’hui, c’est le 3ème article de la série Découverte de la semaine : on y découvre une diététique intuitive, bienveillante et authentique.

Et il se pourrait qu’il perturbe pas mal le concept.

funkyveggie.fr

Je te parlais il y a deux semaines d’un podcast : celui de Camille Etienne, Graine de possible.

La semaine dernière, je te partageais un concept, un mouvement : Ça commence par moi, de Julien Vidal.

Et j’espère que ces articles ont été utiles. Que j’ai permis à quelques uns d’entre vous de s’ouvrir à l’écologie sous un angle bienveillant mais proactif.

Cette semaine, je te parle d’un compte Instagram.

Mais avant de voir duquel je parle, laisse-moi te dire pourquoi le partager avec toi me tient particulièrement à coeur.

Mon chemin vers l’alimentation

Si on remonte un peu dans mon parcours, on se rend facilement compte que l’alimentation (ou plutôt devrais-je parler de diététique) ne m’était pas directement destiné.

J’étais parti dans un tout autre domaine, où là aussi je consacrais du temps pour les autres : j’allais être pompier.

J’ai en parallèle découvert le sport à travers la musculation.

La culture de soi, de son corps, de son mental. Le partage, l’émulation, la soif de progrès, les erreurs de débutant.

Pour être honnête, je ne suis pas le plus doué : si je veux des résultats, je ne peux donc pas me contenter « d’exécuter », sans comprendre. Je veux et dois aller chercher ce qui se cache derrière chacun de ces gestes que je répète plusieurs fois par semaine.

Je m’intéresse donc aux sciences du mouvement, et de la nutrition.

Parce que oui, l’alimentation est plus qu’ailleurs condition de résultat. Il faut manger, manger assez, manger bien. L’inverse ? J’en ai fait les frais.

Je n’y connais rien, mais ça m’intéresse.

Contre ma volonté, la porte du monde des Sapeurs-Pompiers se ferme à moi. Alors, il faut rebondir.

Et ça tombe bien ! Parce qu’après toutes ces heures à chercher, à lire, à écouter, à visionner, à apprendre autour du « bien manger », et notamment à l’époque, du « manger pour le muscle »… je suis devenu passionné.

Thelastfoodblog.com

Quelque chose cloche

A ma petite échelle, je constate d’ailleurs que dans ce domaine, tout ne tourne pas rond.

Que ce soit au sein de ma famille, de mes amis, mais aussi sur les réseaux, et à la télé : on en entend des bêtises.

Des absurdités sans nom, des méthodes secrètes, des régimes miracles, des pilules magiques.

A l’heure de la connaissance à portée de clics, on plonge les deux pieds liés dans la désinformation.

Il y a mieux à faire

Tous ces gens méritent mieux. L’art de se nourrir, tout ça mérite mieux.

Evidemment, tout n’est pas à jeter, et je ne mets pas tout le monde dans le même sac.

Des gens font déjà le bien, diffusent déjà des conseils plein de bon sens, et cultivent une vision bienveillante et vraie des choses.

Mais j’ai moi-même quelque chose à apporter.

Je ferai partie de ceux qui apportent du mieux, qui révolutionnent le domaine pour le meilleur.

(Quelle humilité, n’est-ce pas ?)

C’est dans ce chemin que je me suis engagé. C’est celui-ci que je découvre à l’heure où j’écris ces mots.

Raaah… Une minute. C’est la découverte de la semaine, j’ai quelque chose à te partager, et pourtant je ne parle que de moi !

J’y viens.

Nous ne sommes pas seuls

Tu vois ce nouvel engouement autour de la diététique, de la santé ?

Tu vois ces gens qui dans le domaine font, partagent et cultivent le bien. Ceux qui sont honnêtes et bienveillants ?

Ce sont ces personnes qui m’inspirent, qui me prouvent que je suis dans la bonne direction, et que je n’y suis pas seul.

Si ma vision des choses te plaît, sache que je la partage, au moins en partie, avec beaucoup d’autres.

Ces personnes sont partout en France, et même dans le monde.

Et pourtant, elles n’ont jamais été aussi proches de toi.

Je te propose aujourd’hui de découvrir l’une d’elles.

Diététique intuitive : bienveillante et authentique

Instagram de dietetique.intuitive

Elle s’appelle Valentine, et elle a lancé @dietetique.intuitive il y a un peu plus de 2 mois.

Et ce qu’elle partage est un régal !

Un feed organisé, de belles photos, mais tu sais quoi ?

La forme n’est rien à côté du contenu qui t’y attend.

Elle aussi est étudiante. Comme quoi, le diplôme n’est pas nécessaire à la sagesse de ses écrits.

Des citations approfondies et sensées, des partages d’expérience, d’informations, d’idées, mais aussi des recettes simples.

Oublie l’image des praticiens en blouse blanche, de ces plans alimentaires aussi carrés et insensés que fades.

Mets de côté toutes ces règles, restrictives et détachées de la réalité.

Epargne-toi de cette tendance à la culpabilisation, qui nous pousse (comme pour l’écologie) à l’immobilisme.

Considère à nouveau ta santé comme un ensemble : cesse de sacrifier ton mental pour ton corps, ou inversement.

Redonne la parole à ton corps, et nourris-le en n’écoutant que ton instinct.

C’est là toutes les promesses de la diététique intuitive telle que présentée, et incarnée, par Valentine.

Je ne peux que te conseiller d’aller y faire un tour. Lis simplement un de ses posts, et tu verras.

Feed instagram de dietetique.intuitive
Extrait de son feed Instagram

Tu verras si cette vision de la diététique, d’une diététique intuitive et bienveillante, te correspond.

Peut-être qu’il n’est pas encore temps pour toi.

Que tu n’es pas prêt(e) à recevoir ce message.

Mais dans tous les cas, il est là.

L’attraction

D’ailleurs, tu sais le meilleur dans tout ça ? C’est qu’on attire ce qu’on renvoie.

@dietetique.intuitive le prouve : cette page Instagram est aussi une porte vers le compte, et donc l’univers (bien que virtuel) d’autres professionnels, étudiants et pas que, qui ont en commun cette vision optimiste et profondément authentique de ce que la nourriture a à nous offrir.

Je terminerai donc ici. Si découvrir tout ça t’intéresse, tu sais où cliquer : @dietetique.intuitive. Tout se passe ici.

Si je peux te faire une confidence : elle a encore beaucoup à nous partager. Et ça promet !

Du changement

Avant de te laisser, sache que la fréquence des articles de cette série, Découverte de la semaine, va changer.

Je ne veux pas être contraint de partager quelque chose chaque semaine quoi qu’il en coûte.

Notre temps et notre attention sont limités, et je ne veux pas les gâcher avec du contenu vide de valeur.

A l’occasion, dès ma prochaine découverte, tu seras averti !

Tu peux aussi t’abonner à la newsletter, et me rejoindre sur Instagram ou Facebook pour ne rien rater.

Merci, vraiment, de m’avoir lu.

Que nos connaissances soient appliquées, et notre santé rayonnante,

C’était Vincent, de mangeons-vrai.fr.

Vincent Caron

2 réflexions sur « DIETETIQUE INTUITIVE, BIENVEILLANTE & AUTHENTIQUE (Découverte de la semaine #3) »

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