BLA BLA BLA : TON GIMMICK POUR BIEN MANGER ! (Mais qu’est-ce que c’est ?)

Aujourd’hui, on va se trouver un gimmick pour bien manger ! (Cet article va être très court, puisqu’il sera tourné vers l’action.)

Meuh qu’est ce que c’est que ça ?

Quand j’ai commencé à lire J’arrête la malbouffe, j’ai remarqué qu’il regorgeait de « Meuh » à tout bout de champs.

Tu trouves ça normal toi, des meuh sauvages sans aucune explication dans un livre ? Personnellement, j’y comprenais rien…

Jusqu’à ce qu’arrive le jour 4 ! (Le livre est organisé en défi de 21 jours pour changer, avec un chapitre par jour.)

Marion Kaplan, l’auteure du livre, y parle de l’impact des émotions sur notre alimentation (et bon, je vais pas te raconter le livre).

Et plutôt que de refouler nos émotions, elle propose de les mettre à profit pour bien manger.

J'arrête la malbouffe

Pas mal non ? En fait, c’est rediriger l’énergie vers bon côté de la force (fini le côté obscur).

Et tout ça, elle le fait grâce à ce mot étrange : MEUH.

Alors trouvons le tien ! Mais c’est quoi exactement un gimmick ?

En gros, c’est une image mentale, déclenchée dans ta tête par un ou quelques mots.

Bla bla bla : mon gimmick pour bien manger

Par exemple, j’ai trouvé le mien en créant mangeons-vrai.fr.

Le signal, c’est Bla bla bla, d’où le titre. Et si on s’en tient à ça, comme le Meuh, ça veut pas dire grand chose !

Bla bla bla : mon gimmick

J’ai appris grâce à Leadercast que le meilleur moyen de convaincre était l’exemplarité.

Je veux alors être l’exemple, le premier cobaye de tout ce que je conseille et recommande.

Le Bla bla bla me sert de rappel : dès que j’ai l’occasion de manger « n’importe quoi », de tout sauf de la nourriture (des aliments transformés quoi), il me suffit de répéter mentalement ces 3 mots pour que se déroule tout le reste :

« Est-ce que t’es vraiment ce genre de personne à conseiller des choses et à faire tout l’inverse ? Faîtes ce que je dis mais pas ce que je fais c’est ça ? En fait, tout ces contenus, ce blog, ces posts sur les réseaux : c’est que du baratin ? Ca n’a aucune valeur si tu cèdes à ce truc. Tu mérites mieux que ça !« 

Voilà tout ce à qui me vient en tête à partir de 3 petits mots.

Pour Marion Kaplan, c’est Meuh. Cela suffit à lui rappeler que la caséine, une protéine du lait à laquelle nous ne sommes visiblement pas adaptés, est utilisée dans beaucoup de produits transformés comme additif. Et elle vaut mieux qu’un ruminant !

C’est ton tour : trouve ton gimmick !

Quel sera le tien ? Ton gimmick pour bien manger !

Je t’invite pour cela à creuser dans ta propre histoire avec l’alimentation, du côté de tes motivations profondes, des tes convictions. Quelque chose qui est susceptible de t’atteindre émotionnellement. 

Laisse toi quelques heures, et réponds à ce mail ou en commentaire quand tu l’auras trouvé (je te le rappellerai dans le prochain mail au cas où).
On verra lequel est le plus original et le plus… bizarre. Pire que Bla bla bla et Meuh (ça ne va pas être facile !).

Je vais d’ailleurs ajouter à ce site une page « Les défis », parce que tout ce qui compte, c’est de passer à l’action. 

Ce sera le premier défi à y figurer : alors, prêt à le relever ?
Je partagerai les vôtres sur la page !

Au fait, avant de te laisser : si le livre de Marion Kaplan, J’arrête la malbouffe t’intéresse, tu peux l’acheter ici.

C’est est un lien d’affiliation : tu ne paies pas plus cher et je gagne une commission sur ton achat, pour financer mes prochaines lectures (et donc, mes prochains articles). Je te remercie d’avance !

Que nos connaissances soient appliquées et notre santé rayonnante,

C’était Vincent, de mangeons-vrai.fr.

Vincent Caron

3 réflexions sur « BLA BLA BLA : TON GIMMICK POUR BIEN MANGER ! (Mais qu’est-ce que c’est ?) »

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